“发布内容，等待反馈，不断查看”

奥尔特决定找出技术专家认为他们自己的产品如此危险的原因。他发现，我们使用的程序和手机APP都有诱饵，这让它们几乎不可抵抗。

他解释说，科技公司利用了我们“行为成瘾”的能力，这可能严重影响我们的人际关系和心理健康。技术产品中一些“抓住”我们的诱饵包括通过社交媒体的点赞和分享进行不同方式的强化。

他说：“现代技术也没有传统媒体所具有的那种‘停止信号’，比如一本书的结尾。”

“社交媒体平台和《魔兽世界》等游戏的内容实际上是没有尽头的，这就使我们更难监管自己的使用。如果我上瘾了，从开始玩游戏那一刻起，我的大脑就会像个瘾君子的大脑，正在为下一次吸毒做准备。”

奥尔特说，社交媒体和赌博一样，其中包含着回报的不确定性。“你发布内容，等待反馈，”他说，“有时你会得到大量的反馈，有时完全没人理。正是这种不可预测性以及社交反馈让人们不断回来查看。”

科技公司可以挖掘大数据来确定到底是什么让我们去点击、如何点击和为什么点击。奥尔特说，人们在玩电子游戏和智能手机，或者在instagram上看到点赞时，大脑会释放神经递质多巴胺。虽然这让人在短期内感到美妙，但他们很快形成了耐受力，还想要更多多巴胺。

“当这成为某种心理问题——孤独、焦虑、抑郁、自卑、厌倦——的抚慰方式时，如果你求助于某种装置或体验来帮助你解决这种不足，那么你很有可能就上瘾了。”

（编辑：三门峡站长网）

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